Yogakurse in Pommelsbrunn
Ashtanga Yoga ab 28.09.17
Do 18:00-19:30 für TN mit Vorkenntnissen
Ort: bei Physio-aktiv, Nürnberger Str. 81, Pommelsbrunn, Seiteneingang links
Info und Anmeldung bei vhs-hersbrucker-land.de
Einsteigerkurs Ashtanga Yoga
Ashtanga (Vinyasa) Yoga ist Atem-Meditation in Bewegung. Dein Geist wird ruhig und klar, dein Herz kann sich öffnen. Es ist ein körperlich anspruchsvoller Hatha-Yogastil, der ganzheitlich deine
Gesundheit fördert. Kraft, Flexibilität und Fitness werden gleichermaßen trainiert. Ashtanga Yoga überzeugt durch seine klare Struktur, die du individuell an dich anpasst. Die einzelnen
Körperübungen sind durch Bewegungen, die der Atmung folgen, in einer Art Choreographie miteinander verbunden.
Daneben lernst du vorbereitende und ergänzende Übungen aus anderen Yogatraditionen kennen. Den Abschluss bildet eine Entspannung im Liegen.
Vorkenntnisse sind nicht notwendig, Du solltest jedoch Freude an körperlichen Herausforderungen mitbringen!
Ashtanga Yoga für Teilnehmer/-innen mit Vorkenntnissen
Ashtanga (Vinyasa) Yoga ist Atem-Meditation in Bewegung. Dein Geist wird ruhig und klar, dein Herz kann sich öffnen. Es ist ein körperlich anspruchsvoller Hatha-Yogastil, der ganzheitlich deine
Gesundheit fördert. Kraft, Flexibilität und Fitness werden gleichermaßen trainiert. Ashtanga Yoga überzeugt durch seine klare Struktur, die du individuell an dich anpasst. Die einzelnen
Körperübungen sind durch Bewegungen, die der Atmung folgen, in einer Art Choreographie miteinander verbunden.
Du bringst Erfahrungen aus anderen Vinyasa Yoga Stilen mit und möchtest Ashtanga Yoga kennen lernen? Du hast bereits einen ersten Einstieg ins Ashtanga Yoga gemacht und möchtest deine Kenntnisse
vertiefen? Oder du hast ein gutes Körpergefühl, bist körperlich fit und hast eine gute Auffassungsgabe von Bewegungsabläufen?