Yogakurse

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Ich biete persönliches Yoga Training an und für Gruppen auf Anfrage.
Mehr Info dazu findest du hier ...

Meine Yogakurse in Kleingruppen mit max. 6-8 TN

9 x 1,5 Stunden: 150 € 

12 x 1,5 Stunden: 190 €

9 x 1,25 Stunden: 135 €

12 x 1,25 Stunden: 170 €

 
sind von der Zentralen Prüfstelle Prävention (www.zentrale-pruefstelle-praevention.de) zertifiziert. Am letzten Kurstag erhältst du eine Bestätigung deiner Teilnahme, die du bei deiner Krankenkasse einreichen kannst. Wie viel erstattet wird erfährst du bei deiner Krankenkasse (das ist bei jeder anders).

Du möchtest mit Ashtanga Yoga beginnen?

Ließ bitte "Einstieg ins Ashtanga Yoga"

Beschreibungen der  Kurse findest du hier ...

SPÄTERER EINSTIEG und Drop In

!!! Bezuschussung durch die Krankenkasse ist nur bei vollständiger Buchung eines Yogakurses möglich !!!

"Ashtanga Yoga für alle"

im Rahmen freier Plätze ist es jederzeit möglich einzusteigen, sofern du mind. Grundkenntnisse* im Ashtanga Yoga hast; mindestens 5 Kurseinheiten müssen übrig sein, ansonsten bitte einzeln zahlen.

Preise

• Drop In: 17 Euro
• Probestunde: 13 Euro

 * Grundkenntnisse: Ujjayi-Atmung, Bandhas, Vinyasa-Prinzip, sowie Sonnengruß A & B und erste Standpositionen (Kenntnisse, d.h. nicht: durchgängige Ujayi-Atmung o. Halten der Bandhas)

Ashtanga Yoga Half Primary

im Rahmen freier Plätze jederzeit möglich sofern du mit der 1. Serie bis Navasana vertraut bist;

mindestens 5 Kurseinheiten müssen übrig sein, ansonsten bitte einzeln zahlen.

Yoga Traditionen

Ashtanga (Vinyasa) Yoga ist ein kraftvoller, dynamisch fließender, erfrischender und entspannender Hatha Yogastil mit exakten Körper- und Atemübungen in der Tradition von Krishnamacharya und P. Jois. Ashtanga Yoga ist eine systematische Körperarbeit und zugleich Atem-Meditation in Bewegung. mehr ...

Im Satyananda Yoga folgt eine Yogastunde i.d.R. dem traditionellen Ablauf von Asana (Körperübung), Pranayama (Atemübung) und Meditation/ Tiefenentspannung. Die Tiefenentspannung Yoga Nidra ist eine von Swami Satyananda entwickelte systematische Methode, um körperliche, geistige und emotionale Entspannung herbeizuführen. mehr ...

"Practice, practice, practice and all is coming!"

(Pattabhi Jois)