Yoga Kurse

 

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Yoga Traditionen

 

Ashtanga (Vinyasa) Yoga ist ein kraftvoller, dynamisch fließender, erfrischender und entspannender Hatha Yogastil mit exakten Körper- und Atemübungen in der Tradition von Krishnamacharya und P. Jois. Ashtanga Yoga ist eine systematische Körperarbeit und zugleich Atem-Meditation in Bewegung. mehr ...

 

Im Satyananda Yoga folgt eine Yogastunde i.d.R. dem traditionellen Ablauf von Asana (Körperübung), Pranayama (Atemübung) und Meditation/ Tiefenentspannung. Die Tiefenentspannung Yoga Nidra ist eine von Swami Satyananda entwickelte systematische Methode, um körperliche, geistige und emotionale Entspannung herbeizuführen. mehr ...